La Universidad Internacional Iberoamericana (UNIB) organiza, el próximo 22 de marzo a las 12:00 horas (Puerto Rico), el webinar «Aciertos y errores en la planificación dietética de un trail de montaña», que será impartido por Rubén Jiménez Alfageme.
En la ponencia se describirán las principales consideraciones necesarias para llevar a cabo una correcta planificación dietético-nutricional en una competición de carrera por montaña o Trail, haciendo especial énfasis en los principales aciertos y errores que suelen realizar los deportistas.
Entre los principales aciertos se pueden encontrar, por ejemplo, la planificación previa a la carrera, un correcto entrenamiento de tracto gastrointestinal previo, el asesoramiento por un profesional de la nutrición o la correcta elección de suplementos deportivos, realización de las ingestas de nutrientes adecuadas durante la prueba, entre otros aspectos.
Por otro lado, respecto a los principales errores, encontramos lo contrario: falta de planificación previa a la prueba, nulo o muy bajo entrenamiento previo del tracto gastrointestinal, asesoramiento por personas no profesionales de la nutrición, uso inadecuado de suplementos, no realización de las ingestas adecuadas de nutrientes (tanto por exceso como por defecto) durante la prueba, etc.
Rubén Jiménez Alfageme es dietista y nutricionista, doctorando en Ciencias de la Salud, cuya tesis se centra principalmente en la nutrición y suplementación en deportes de resistencia. El ponente es docente y asesor de deportistas, principalmente ciclistas, triatletas y corredores de trail, así como a tenistas competidores a nivel nacional.
La conferencia es gratuita y abierta a todas aquellas personas interesadas en la temática, y se transmitirá en directo a través de YouTube. Los horarios de retransmisión se pueden consultar en este enlace.
Para participar, es necesario inscribirse:
Inscripción al webinar “Aciertos y errores en la planificación dietética de un trail de montaña”
Las inscripciones finalizan 24 horas antes del desarrollo del webinar.